水分目標4000cc

サムスカを飲むようになってとにかく水分が欲しいというか、先生からは1日4000ccを目標にと言われているけどこれが結構厳しい。

朝家を出るときに400cc、会社ではこの前入院の時に使っていたコップが400ccと比較的大容量だったからこれを転用してお茶も1日数杯。これにポットに詰めたいお茶500cc。

日によっては足りないと解ってくると一番量が飲めるのは炭酸水。500ccのペットボトルに始まって時には1000ccの大容量ボトルも駆使することに。

家に帰ってからも飲み物は基本400ccサイズの保温タンブラーで。

がんばってはいるけど3000cc当たりから頭打ちになってきて4000に乗せるのは中々難しい。でもこれはやらねばならないこと。何とかコンスタントにこなせるようにしたいな。