いきなりの外食の時は

夕方になっていきなり、模型仲間からＬＩＮＥで相談に乗って欲しいことがということでまぁ19時くらいなら上がれるし引き受けることに。

大体この日は、カロリー950、タンパク質28ｇ、塩分3ｇとまぁ平均的な感じの具合で何とかなるかな？程度に考えて待ち合わせ場所は何と川口市内の某和食ファミレス。

相談よりもまずは夕食メニュー選び。カロリーの兼ね合いで出した結論が銀ひらすの西京焼き御前。カロリー的には大体、当てはまっている。タンパク質はわからないが極端にオーバーすることはないでしょう。あとは塩分。これでは少しオーバーしてしまう。ということでここは必殺。漬け物・味噌汁残しでたぶんクリアー。味噌汁残しはそれだけで1ｇ以上カットできるし使える技。

まぁ今回は相談にのったり、こっちの病気の話もしてお互いに重たいテーマに頭を抱えつつ、いつものおバカな乗りで片付いたこともあったし多少遅かったけどまぁよしとしよう。