不安定な夜に

今年は天気の悪いの続いたのもそうだし、コンベンション後で気が抜けたのもあれば祖母の死もあってかなり気分的に落ち込んでいるというか不安定。

特にそれが如実に表われるが寝る前に部屋の電気を消したとき。昔からここから寝付くまでの間は一番、不安定で何時間も胸の痛み・苦しみに怯えた夜も数えきれず。

ただ、それも今はクスリはやいはなしがこういう時のために前に飲んでいた安定剤も残してあるし、頓服用に貰うこともできるからどうしてものときはこれで気持ちを静めることも。ただ翌日に眠気を残すことやそもそも起きられないということもあるからあまり使いたくないのも事実。

今回はクスリを飲むほどでもないし、昔の自分がやっていたように音楽の力を借りて眠ることに。MP3プレイヤーにそれ相応の曲をいれて音楽をかけていたらいつの間にか不安定な気持ちも落ち着いて眠りの世界へ。

このくらいで落ち着いて眠れて良かった。幸い、寝ている時間の割に気分がすっきりしないということもないしまだ何とかやっていけそう。