波長の変わり目で

もうすぐ冬も終わろうとしているがそれがよくない。今日はどうしても起きられなくて結局昼近くに出社。それ自体は珍しくはないことだからいいのだけど最近どうも疲れもとれないし気分もすぐれないというかこう晴れない。

理由もはっきりわかっている。何しろ去年の10月か11月以降から続く忙しさ特に12月とか1月あたりからリズムが悪くなっているし今月辺りはなおさら悪いなと思っていたが。はっきりいえばそれだけうつが悪化しているということ。

まぁ悪化しているのは確かだしこの季節自体が元々季節変動でいけば悪くなる時に今年は花粉も多いから体調もめちゃくちゃになるしそれで忙しさの連続がさらに拍車をかけている。いったいいつまで働けるのかとも思ってしまうほど。

ただ、うつ病の悪化したときにでると言われる死にたいとか終わりにしたいという気持ちは全くないと言えば嘘になるけどそれでもそういう方向には向かいたくない。ダメならダメでしばらく休むしかないのかな？